Uticaj vremenskih oscilacija na zdravlje
Nagla promjena temperature, povećana vlaga, jaki udari vjetra i nagle padavine mogu negativno uticati na zdravlje, naročito kod starijih osoba, djece i hroničnih bolesnika. Prema informacijama banjalučkog Doma zdravlja, ovakve vremenske promjene mogu izazvati simptome poput glavobolje, vrtoglavice, umora, malaksalosti te bolova u zglobovima i mišićima.
Osim toga, vremenske neprilike mogu pogoršati stanje asmatičara, kao i osoba sa kardiovaskularnim i reumatskim oboljenjima.
Savjeti za očuvanje zdravlja u uslovima promjenjivog vremena
Dom zdravlja preporučuje nekoliko važnih mjera za zaštitu zdravlja tokom ove sezone:
- Zdrava ishrana: unosite dovoljne količine voća, povrća i tečnosti, pri čemu su voda i biljni čajevi najbolji izbor.
- Dobar san i odmor: osigurajte kvalitetan san i pokušajte da spavate u isto vrijeme svakog dana.
- Umjerena fizička aktivnost: lagane šetnje ili vježbanje u zatvorenom pomažu u održavanju vitalnosti organizma.
- Prilagođena odjeća: oblačenje slojevito te zaštita od vjetra i vlage su obavezni.
- Redovna terapija: hronični bolesnici treba da prate preporuke i terapiju svog ljekara kako bi izbjegli pogoršanje.
U slučaju pogoršanja zdravstvenog stanja, pacijenti se savjetuju da se odmah obrate svom porodičnom ljekaru.
