Šta je homocistein?

Homocistein (Hcy) je aminokiselina prisutna u krvi koja igra važnu ulogu u stvaranju proteina. Uz pomoć vitamina B12, B6 i B9 (folat), homocistein se razgrađuje na druge važnije hemikalije potrebne telu. Povišeni nivoi homocisteina su štetni i mogu uzrokovati oštećenja sluznice arterija, kao i blokade u krvnim sudovima, što može dovesti do srčanih oboljenja i moždanih udara.

Čemu služi homocistein?

Kada homocistein deluje sa vitaminima B, on se transformiše u dve važne supstance:
  • Metionin - aminokiselina i antioksidans bitan za sintazu proteina.
  • Cistein - aminokiselina koja se proizvodi iz metionina. Cistein pomaže u smanjenju upale, poboljšava komunikaciju između imunih ćelija i doprinosi zdravlju jetre.

Uzroci povišenog nivoa homocisteina

Visoki nivo homocisteina može da ukazuje na različita zdravstvena stanja, kao i na druge faktore koji utiču na njegovu koncentraciju, uključujući:
  • starenje
  • muški pol
  • menopauza
  • pušenje
Normalan nivo homocisteina kod zdravih osoba kreće se između 5 i 15 mcmol/l, dok blagi nivo iznosi između 15 i 30 mcmol/l, a umereni nivo je od 30 do 100 mcmol/l. Nivoi iznad 100 mcmol/l smatraju se visokom i potencijalno opasnom koncentracijom.

Posledice visokog nivoa homocisteina

Kada koncentracija homocisteina u krvi pređe 50 mcmol/L, dolazi do oštećenja sluznice arterija, što može olakšati razvoj ateroskleroze i povećati rizik od:
  • srčanog udara
  • moždanog udara
  • atrijalne fibrilacije

Stanja i poremećaji koji utiču na nivo homocisteina

Postoji više stanja koja mogu povećati nivo homocisteina, uključujući:
  • hronične bolesti bubrega
  • nedostatak vitamina B12, B6 ili folata
  • demenciju
  • bolesti srca
  • homocistinuriju
  • hipotireozu
  • osteoporozu
  • psorijazu

Znaci koji ukazuju na potrebu za testiranjem

Nivo homocisteina u krvi treba da bude između 5 i 15 mcmol/L. Test na homocistein može biti potreban ako se pojave simptomi nedostatka vitamina B, među kojima su:
  • vrtoglavica
  • umor
  • lupanje srca
  • slabost mišića
  • promene boje kože
  • peckanje u stopalima ili rukama
  • rane u ustima

Kako smanjiti nivo homocisteina?

Ako je nivo homocisteina povišen, lekar može preporučiti suplemente poput:
  • vitamina B6
  • vitamina B12
  • folne kiseline
Osim suplemenata, važno je izbegavati pušenje, smanjiti unos soli i održavati fizičku aktivnost od najmanje 150 minuta nedeljno kako bi se smanjio rizik od srčanih oboljenja.