Zašto su analize važne posle 40
Doktor Din Egit ističe da se oko 40 godina tijela počinju mijenjati i da su redovne analize krvi ključne za praćenje zdravlja. Analize krvi pomažu da na vrijeme otkrijete rizik od srčanih bolesti, povišenog krvnog pritiska, problema sa bubrezima i dijabetesa.
Lipidni profil: holesterol, HDL i LDL
Lipidni profil mjeri holesterol i trigliceride. Postoji "dobar" holesterol, poznat kao HDL, koji uklanja "lošeg" ili LDL holesterol. Visok LDL i neravnoteža između HDL i LDL povećava rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i hipertenzije. Cilj je LDL ispod 4 mmol/L, HDL iznad 1,0 mmol/L za muškarce i 1,2 mmol/L za žene. Zdrava ishrana i vježbanje pomažu održati dobar nivo HDL.
Funkcija bubrega: test kreatinina
Bubrezi uklanjaju otpad i regulišu ravnotežu tekućina i minerala. Povišen kreatinin u serumu ukazuje na smanjenu funkciju bubrega. Rani pregled funkcije bubrega može spriječiti napredovanje hronične bolesti bubrega i smanjiti rizik od srčanih i moždanih udara.
HbA1c i šećer u krvi
Test HbA1c pokazuje prosječan nivo šećera u krvi i pomaže u otkrivanju dijabetesa. Stalno povišen HbA1c povećava rizik od neuropatije, problema sa vidom i dijabetičke ketoacidoze. Uravnotežena ishrana, održavanje težine i redovna fizička aktivnost snižavaju šećer u krvi.
Krvni pritisak
Hipertenzija povećava rizik od srčanog i moždanog udara, bolesti bubrega i ranije smrti. Normalne vrijednosti su oko 90/60 do 120/80 mmHg, a cilj za osobe preko 40 je približno 115/75 mmHg. Redovno mjerenje krvnog pritiska i promjene načina života mogu efikasno smanjiti hipertenziju.
