Šta je alergija na sunce?
Alergija na sunce, poznata i kao fotosenzitivnost ili polimorfna erupcija svjetlosti, predstavlja prekomjernu reakciju kože na UV zračenje. Iako sunce donosi mnoge koristi — poput sinteze vitamina D i poboljšanja raspoloženja — kod osjetljivih osoba može izazvati niz neugodnih simptoma na koži, često već nakon samo nekoliko minuta izlaganja.
Ova reakcija nije prava "alergija" u imunološkom smislu, već preosjetljivost kože na sunčeve zrake, najčešće UVA spektra.
Ko je najugroženiji?
Alergija na sunce se češće javlja kod:
- žena u dobi između 20 i 40 godina
- osoba sa svijetlim tenom i osjetljivom kožom
- ljudi koji koriste određene lijekove (antibiotici, kontraceptivi, diuretici)
- osoba s porodičnom historijom fotosenzitivnosti
Iako se najčešće javlja na proljeće ili početkom ljeta, može se pojaviti i u zimskim danima na planinama gdje je UV indeks visok zbog refleksije snijega.
Simptomi alergije na sunce
Simptomi se obično pojavljuju na dijelovima tijela koji su prvi put izloženi suncu nakon dužeg perioda zaštite (npr. ruke, vrat, dekolte). Najčešći simptomi uključuju:
- crvenilo i upala kože
- svrab, peckanje i osjećaj zatezanja
- pojava sitnih plikova, osipa ili kvržica
- sucha i perutava koža
Simptomi se javljaju unutar nekoliko sati do 2 dana nakon izlaganja suncu i mogu trajati danima.
Razlika između alergije i opekotina od sunca
Važno je razlikovati alergiju na sunce od klasičnih opekotina:
- opekotine se javljaju zbog prekomjernog UVB zračenja, dok alergije izaziva najčešće UVA spektar
- opekotine se pojavljuju svuda gdje je koža bila izložena, dok alergija može biti lokalizovana
- alergijska reakcija uključuje svrab i osip, dok su opekotine praćene bolom i crvenilom bez svraba
Kako se zaštititi od alergije na sunce?
Prevencija je najvažniji korak u borbi protiv ove pojave. Evo kako da se zaštitite:
- koristite kreme sa visokim zaštitnim faktorom (SPF 50+), sa UVA i UVB zaštitom
- nosite odjeću koja pokriva kožu – dugi rukavi, šeširi sa širokim obodom, sunčane naočale
- izbjegavajte sunce između 10 i 17 sati, kada je UV indeks najviši
- polako povećavajte izloženost suncu kako bi se koža adaptirala
- izbjegavajte parfeme i kozmetiku sa alkoholom prije izlaganja suncu
Prirodni i medicinski tretmani
Ukoliko dođe do pojave simptoma, preporučuje se:
- hlađenje kože oblogama ili tuširanjem mlakom vodom
- korištenje antihistaminika (uz savjet ljekara)
- primjena kreme sa aloe verom ili panthenolom
- u težim slučajevima, dermatolog može propisati kortikosteroidne kreme ili fototerapiju
Postoje i dodaci ishrani (npr. beta-karoten, astaksantin, vitamini C i E) koji mogu povećati otpornost kože na UV zračenje.
Kada posjetiti ljekara?
Obavezno se javite dermatologu ako:
- simptomi traju duže od 5 dana
- osip se pogoršava ili se proširi po cijelom tijelu
- imate jake plikove ili bolove
- sumnjate na reakciju zbog lijekova koje uzimate
Zaključak
Alergija na sunce može biti neprijatna i ograničavajuća, ali uz pravovremenu zaštitu i pravilnu njegu kože, većina ljudi može bezbrižno uživati u toplim danima. Ne zaboravite – sunce jeste saveznik zdravlja, ali samo ako ga poštujemo i pravilno mu pristupimo.
Za više savjeta o zaštiti kože i ljetnim alergijama, pratite našu kategoriju zdravlje i ostanite informisani.
