Utjecaj alkohola na kardiovaskularno zdravlje
Tradicionalno se vjerovalo da je konzumacija grožđa i crnog vina korisna za srce zbog visokog sadržaja antioksidanasa. Čaša crnog vina dnevno često se preporučivala kao način za unapređenje kardiovaskularnog zdravlja. Međutim, najnovija istraživanja, uključujući mišljenje dr Džeremija Londona, iskusnog kardiohirurga iz SAD, razbijaju ovaj mit ukazujući na štetne efekte čak i umjerene konzumacije alkohola.
Kako alkohol utiče na krvni pritisak?
Dr London objašnjava da alkohol aktivira simpatički nervni sistem što uzrokuje sužavanje krvnih sudova i povećava otkucaje srca, čime se povisuje krvni pritisak. Čak i umjerena količina može izazvati ili pogoršati hipertenziju, što je glavni faktor rizika za srčane bolesti. Osim toga, alkohol umanjuje efikasnost lijekova za regulaciju pritiska.
Štetni efekti alkohola na srce
Uzimanje alkohola utiče na čitav organizam i može povećati rizik od srčanih poremećaja kao što je atrijalna fibrilacija, koja može dovesti do moždanog udara. Alkohol remeti metabolizam masti i smanjuje osjetljivost na insulin, što doprinosi metaboličkom sindromu i povećanoj vjerovatnoći srčanih bolesti. Dugotrajna konzumacija može trajno oštetiti srčane ćelije i izazvati srčanu insuficijenciju.
Kome je konzumacija alkohola posebno opasna?
Stariji ljudi, osobe sa hipertenzijom, dijabetesom, gojaznošću ili prethodnim srčanim oboljenjima naročito su izloženi riziku. Poznata je pojava "sindroma prazničnog srca" gdje se tokom praznika može javiti poremećaj ritma kao posljedica velike količine alkohola, stresa i dehidratacije. Atrijalna fibrilacija može pogoditi i mlađe osobe ali stariji imaju veći rizik.
Preporuke i rizici umjerene konzumacije alkohola
Britanska Nacionalna zdravstvena služba preporučuje da se ne pije više od šest čaša vina nedeljno, a američki CDC preporučuje jedno piće dnevno za žene i dva za muškarce. Međutim, nijedan nivo unosa alkohola nije potpuno bezbjedan. Svjetska zdravstvena organizacija naglašava da ne postoji sigurna količina alkohola jer on povećava rizik od više od 200 bolesti, uključujući različite tipove raka. Alkoholizam je rasprostranjena bolest zavisnosti koja godišnje uzrokuje smrt miliona ljudi širom svijeta.
