Šta je endotel
Endotel je tanak sloj ćelija koji oblaže sve krvne sudove i limfne sudove. Vaskularni endotel oblaže arterije, vene i kapilare, dok limfni endotel oblaže limfne sudove. Endotel je vitalan za zdravlje krvnih sudova i ukupno kardiovaskularno zdravlje jer omogućava interakciju krvi i tkiva.
Funkcije endotela
Endotel reguliše kontrakciju i opuštanje krvnih sudova, upravlja prolaskom tečnosti iz krvi u tkiva i sprečava trombozu proizvodnjom azot-oksida i prostaciklina. Zdravi endotel održava protok krvi u organima i tkivima.
Oštećenje endotela i posledice
Oštećenje endotela je prva faza ateroskleroze. Faktori kao što su visok LDL holesterol, visok krvni pritisak, dijabetes, pušenje, infekcije i nedostatak aktivnosti dovode do endotelne disfunkcije. To pokreće upalu, stvaranje masnih pruga i plakova u arterijama, što povećava rizik od srčanog udara, moždanog udara, bolesti perifernih arterija i tromboze.
Prevencija i zaštita endotela
Slobodni radikali oštećuju endotel, pa antioksidansi iz hrane pomažu zaštiti. Preporučuju se mediteranska ishrana bogata povrćem, voćem i žitaricama od celog zrna, redovna fizička aktivnost i redovni pregledi kako bi se smanjio rizik od oštećenja endotela i ateroskleroze.
