Šta je bol i zašto je važan
Svetska zdravstvena organizacija opisuje bol kao neprijatno čulno ili emocionalno stanje povezano sa oštećenjem tkiva. Glavobolja i migrena su među najčešćim oblicima bola. Glavobolja može biti znak blagog poremećaja ili ozbiljnog stanja, poput izlivanja krvi u mozak kod iznenadnog udara.
Vrste bola: akutni i hronični
Jedna od najvažnijih podela za terapiju jeste razlika između akutnog i hroničnog bola. Akutni bol obično nastaje naglo, ima poznat uzrok i ograničeno trajanje, dok hronični bol može opstati i kad uzrok nestane.
- Najčešći uzroci nastanka akutnog bola su povrede, prelomi, uganuća, bolesti zuba kao i brojna postoperativna stanja. Akutni bol je biološki opravdan, svrsishodan i odbrambeni signal svakog čoveka, i ukoliko se otkloni ili izleči uzrok koji je doveo do akutnog bola, on nestaje. To je možda i glavna razlika u odnosu na hronični bol koji može da postoji i kada nema više faktora koji dovode do bola - objašnjava Bojana Letić.
Nefarmakološke mere protiv glavobolje
Nefarmakološke mere su jednostavne promene koje smanjuju učestalost glavobolja i migrena: bolje navike, izbegavanje stresa, dovoljan san, redovni obroci i relaksacija. Kod migrene pomažu odmor u tihoj i zamračenoj prostoriji i hladni oblog na čelo ili slepoočnice.
- Ukoliko se radi o čestim glavoboljama tenzionog tipa, pacijent treba da promeni životne navike kako bi se učestalost glavobolja smanjio, takođe treba da izbegava stres, zamor, naprezanje vrata i očiju, obezbedi dobar i redovan san, redovne obroke i relaksira se - kaže ona.
Okidači, suplementi i lekovi
Treba izbegavati okidače: kofein, čokoladu, stari sir, pivo, crno vino, citrusno voće i hranu sa nitratima ili tiraminom. Za migrenu pomažu magnezijum, riboflavin, koenzim Q10 i akupunktura.
- Primena magnezijuma, preparata na bazi riboflavina, koenzim Q10, kao i akupunktura, dobri su saveznici u terapiji bola kod migrena - savetuje Letić.
Pri izboru analgetika važno je izabrati pravi preparat i pratiti doze jer nekontrolisana upotreba OTC lekova može dovesti do predoziranja i neželjenih interakcija, naročito kod osoba sa drugim terapijama.
- Vrlo često posežemo za lekovima koji se dobijaju bez lekarskog recepta, a radi se uglavnom o OTC preparatima na bazi acetisalicilne kiseline, paracetamola, čija nekontrolisana primena i bez tačno definisanog terapijskog režima može dovesti do predoziranja i ozbiljnih neželjenih reakcija.
