Zašto se javlja gorak ukus u ustima
Gorak ukus u ustima nije bolest sam po sebi, već znak da tijelo upozorava na neravnotežu. Najčešće ga izazivaju dehidratacija, problemi sa oralnim zdravljem, lijekovi, začepljen nos i refluks kiseline. Ako gorak ukus u ustima dugo traje ili mu se pridruže bol, umor ili gubitak apetita, obavezno potražite medicinski savjet.
Glavni uzroci
Dehidratacija često dovodi do gorkog ukusa u ustima. "- Jedan od najčešćih razloga zbog kojih ljudi osećaju neprijatan ukus u ustima jeste to što ne unose dovoljno tečnosti - rekao je porodični lekar dr Mark Rud." Problemi sa zubima, karijes, infekcije ili karcinomi usne duplje mogu dati gorak ukus u ustima. "- Ako zube ne perete i ne koristite konac redovno, plak i bakterije se nakupljaju u ustima, što može da izazove loš ukus. Zato je važno prati zube najmanje dva puta dnevno i koristiti zubni konac bar jednom - istakao je Rud."
Začepljen nos i disanje na usta pojačavaju gorak ukus u ustima. "- Začepljen nos je posebno problematičan ako vas primorava da dišete na usta umesto na nos. Disanje na usta isušuje jezik i usnu duplju, što dodatno pojačava gorak osećaj - rekao je Rud." Refluks kiseline i neki lijekovi također mogu uzrokovati gorak ukus u ustima.
Kako ublažiti
Poboljšajte hidrataciju, održavajte oralnu higijenu, prestanite pušiti i prilagodite prehranu. "- Ne jedite neposredno pre nego što legnete. Što je stomak puniji i naduveniji, veća je verovatnoća da će se kiselina podići u jednjak i usta. Možete i uzglavlje kreveta podići za oko desetak centimetara - tako vam gravitacija pomaže, umesto da odmaže. Ako ne možete da podesite krevet, koristite jastuk u obliku klina - istakao je dr Rud." Jednostavne mjere često uklanjaju gorak ukus u ustima, ali dugotrajne tegobe zahtijevaju pregled lekara.
