Šta je hiperglikemija i zašto nastaje

Hiperglikemija znači visok nivo šećera u krvi i najčešće se javlja kad organizam nema dovoljno insulina ili ćelije ne reaguju na insulin (insulinska rezistencija), što vodi ka dijabetesu. Glukoza iz ugljenih hidrata ulazi u krv, a insulin omogućava ćelijama da je koriste za energiju. Ako je uneseno previše ugljenih hidrata ili nema dovoljno insulina, šećer ostaje u krvi i raste.

Pet faktora koji podižu šećer u krvi bez obzira na ishranu

1. Stres — Fizički i psihički stres povećava nivo kortizola i adrenalina, razgrađuje glikogen i smanjuje osetljivost ćelija na insulin, pa raste šećer u krvi.

- Povišen nivo šećer u krvi ima veze sa neadekvatnom dozom insulina, ili je preveliki bio obrok, ili je bila neka stresna situacija, ili postoji nekakva infekcija. Bilo kakva vrsta fizičkog i psihičkog stresa za organizam može da podigne nivo šećera u krvi. Stres se ne održava na hipoglikemiju, nego pravi hiperglikemiju

2. Nedostatak fizičke aktivnosti — Vežbanje pomaže mišićima da uzmu glukozu iz krvi; bez vežbe glukoza ostaje duže u cirkulaciji.

- Dakle, 20 jedinica insulina ima isti efekat kao pola sata aktivnog hoda.

3. Nedostatak sna — Kratki san podiže kortizol, remeti insulin i leptin, povećava glad i sklonost ka slatkišima, pa raste rizik od hiperglikemije.

4. Fenomen zore — Rano ujutru organizam oslobađa hormone koji podstiču jetru da proizvede glukozu, što dovodi do povišenog šećera u krvi kod osoba sa dijabetesom.

- Rano ujutru — između otprilike 3 i 8 sati — telo oslobađa nagli nalet hormona, uključujući kortizol i hormon rasta. Ovi hormoni signaliziraju jetri da poveća proizvodnju glukoze, koja obezbeđuje energiju koja pomaže da se osoba probudi. Ovo povećanje glukoze povećava nivo šećera u krvi

5. Lekovi — Neki preparati, poput kortikosteroida, određenih diuretika, beta-blokatora, antipsihotika i kontraceptiva, mogu podići glukozu ili smanjiti odgovor na insulin.

Simptomi i opasnosti

Tipični znakovi su pojačana žeđ, učestalo mokrenje, suva usta, malaksalost i zamor. Hronična hiperglikemija može izazvati oštećenje nerava, očiju i bubrega, a vrlo visok šećer može dovesti do akutnih stanja poput dijabetičke ketoacidoze ili hiperosmolarnog stanja.