Šta je hiperventilacija?
Hiperventilacija nastaje zbog neravnoteže u disanju, gde se unos kiseonika ne poklapa sa izdvajanjem ugljen-dioksida, što dovodi do smanjenja ugljen-dioksida u telu. Tahipneja, koja se manifestuje kao brzo i plitko disanje, predstavlja hitno stanje, posebno kada se prvi put javi. Ubrzano disanje može biti znak niskog krvnog pritiska i hipotenzije, što može otežati protok krvi ka organima.
Simptomi hiperventilacije
Osim brzog disanja, mogu se javiti i simptomi poput vrtoglavice, peckanja u prstima i gubitka svesti. Manje uobičajeni simptomi uključuju glavobolju, nadimanje, zamagljen vid i probleme sa koncentracijom. Ova stanja se često javljaju kao reakcija na anksioznost, stres ili paniku. Uzroci hiperventilacije mogu uključivati fizičke probleme, upotrebu stimulansa ili emocije poput depresije.
Kada potražiti pomoć?
Simptomi hiperventilacije trajati između 20 i 30 minuta, a medicinska pomoć je neophodna ako se jave ozbiljniji simptomi poput jakog bol u grudima ili potpunog gubitka svesti. U slučajevima hiperventilacije, važno je smiriti se i pratiti određene tehnike disanja kako bi se stabilizovalo stanje.
Metode lečenja
Tehnike disanja mogu uključiti disanje kroz stisnute usne ili papirnu kesu. Također, vežbe poput trčanja ili šetnje mogu pomoći u smanjenju simptoma. U nekim slučajevima, akupunktura i terapija kod psihologa mogu biti korisni. Uvek je važno konsultovati se s lekarom da bi se utvrdio uzrok hiperventilacije i primila odgovarajuća terapija.
