Šta je hipokampus?
Hipokampus je mali, ali ključan dio mozga smješten u temporalnom režnju, lijevo i desno. Hipokampus spada u limbički sistem i učestvuje u regulaciji mirisa, emocija, sjećanja i autonomnih funkcija poput otkucaja srca i disanja.
Izgled i formacija hipokampusa
Hipokampus podsjeća na morski konjić i ima oblik slova S, dugačak oko 5 centimetara. Hipokampalna formacija obuhvata zubnu girus, cornu ammonis (CA1-4), subikulum i entorinalni korteks, koji zajedno obrađuju i skladište sjećanja.
Funkcije hipokampusa
Hipokampus pretvara kratkoročna u dugoročna sjećanja, olakšava učenje, prostorno-pamćenje i verbalnu memoriju. Hipokampus je odgovoran za deklarativno pamćenje i vizuelno-prostornu orijentaciju.
Veze sa drugim dijelovima mozga
Hipokampus blisko sarađuje s amigdalom i hipotalamusom pri povezivanju sjećanja sa emocijama i regulaciji tjelesnih reakcija, uključujući i reakciju "bori se ili beži.
Stanja koja utiču na hipokampus
Oštećenje hipokampusa može biti posljedica Alchajmerove bolesti, amnezije, demencije, encefalitisa, epilepsije, hipoksije, posttraumatskog stresnog poremećaja i šizofrenije. Prirodno starenje takođe smanjuje veličinu i aktivnost hipokampusa.
Simptomi oštećenja hipokampusa
Kod oštećenja hipokampusa javljaju se gubitak pamćenja, promjene raspoloženja, napadi, poteškoće u govoru, donošenju odluka, praćenju uputstava, snalaženju na poznatim mjestima i stvaranju novih sjećanja.
Dijagnostika i liječenje
Dijagnostika uključuje fizički i neurološki pregled, psihološku procjenu te snimanja kao što su magnetna rezonanca, PET i CT. Liječenje obuhvata lijekove, psihoterapiju, kognitivnu rehabilitaciju i vježbe za stimulaciju mozga.
Kako ojačati hipokampus
Zaštita i jačanje hipokampusa uključuje liječenje osnovnih stanja, zdravu ishranu, redovnu fizičku aktivnost, upravljanje stresom, kvalitetan san i učenje novih stvari. Druženje, hobiji, čitanje i slušanje muzike pomažu očuvanju pamćenja.
