Uvod
Kada je sve u ravnoteži, histamin pomaže tijelu da se odbrani od stranih supstanci. Problem nastaje ako organizam proizvodi previše histamina ili ga ne razgrađuje dovoljno brzo. Tada se razvija netolerancija na histamin koja izaziva širok spektar simptoma, od glavobolje i umora do problema s varenjem i neredovnih menstruacija.
Šta je histamin
Histamin je hemijska supstanca koju oslobađa imunološki sistem kako bi prenosio signale između ćelija. Najčešće je poznat po ulozi u alergijama i anafilaksičkim reakcijama. Alergije nastaju kad imunološki sistem preterano reaguje na bezopasne proteine (alergene), što vodi do oslobađanja histamina i tipičnih simptoma alergije.
Histaminski receptori
H1 receptori su rasprostranjeni i izazivaju svrabež, širenje krvnih sudova, suženje disajnih puteva, kijanje i druge alergijske manifestacije. H2 receptori utiču na lučenje želudačne kiseline i mogu doprineti glavobolji i tahikardiji. H3 receptori regulišu oslobađanje histamina i drugih neurotransmitera u mozgu. H4 receptori učestvuju u stvaranju krvnih ćelija i upalnim procesima.
Stanja povezana s histaminom
Histamin je ključan u stanjima poput atopijskog i kontaktnih dermatitisa, alergijskog rinitisa, alergijske astme i alergijskog konjunktivitisa.
Netolerancija na histamin i simptomi
Netolerancija na histamin nastaje kada tijelo ne razgrađuje histamin efikasno. Simptomi uključuju glavobolju ili migrene, zapušen nos, umor, koprivnjaču, probleme s varenjem i neredovne menstrualne cikluse.
Kako smanjiti nivo histamina
Ljekari mogu preporučiti H1 antihistaminike za ublažavanje alergijskih simptoma, H2 antihistaminike za probleme sa želucem, kortikosteroide za smanjenje upale i injekcije adrenalina pri teškim reakcijama. Određeni suplementi poput vitamina C i B6 mogu pomoći, ali je neophodno savjetovanje s ljekarom prije upotrebe.
Kada potražiti ljekarsku pomoć
Ako alergije ili simptomi netolerancije na histamin ometaju svakodnevni život, treba potražiti ljekara radi testiranja i odgovarajućeg liječenja.
