Kako hladno vrijeme utiče na srce
Hladno vrijeme nameće prilagođavanja organizma koja mogu opteretiti srce, naročito kod osoba sa srčanim oboljenjima. Niske temperature izazivaju sužavanje krvnih sudova što podiže krvni pritisak i tjera srce da jače pumpa. Kod ljudi sa koronarnom bolešću ovo sužavanje može dovesti do zapušenja arterija i povećanog rizika od srčanog udara.
Praktčne mjere prevencije zimi
Ograničite izlaganje hladnoći i provodite manje vremena napolju. Kada izlazite, oblačite se slojevito i toplo, pokrijte glavu i ruke te nosite adekvatnu obuću. Izbjegavajte naporne aktivnosti na hladnoći, poput čišćenja snijega, jer to opterećuje srce i može izazvati anginu ili srčani udar.
Vodite računa da se ne pregrijete: pretjerano znojenje pri fizičkom naporu u debeloj odjeći ukazuje na rizik i zahtijeva povlačenje u toplije okruženje. Izbjegavajte alkohol prije izlaska na hladnoću jer širi površinske krvne sudove i dovodi do gubitka topline iz vitalnih organa.
Vakcinacija protiv gripe je važna za osobe sa srčanim oboljenjima, jer gripna infekcija može dodatno ugroziti srce. Ako se pojave simptomi gripa, obavezno se posavjetujte sa ljekarom prije uzimanja lijekova.
