Uticaj intimnih odnosa na krvni pritisak
Tokom intimnih odnosa, krvni pritisak i puls se povećavaju kako bi mišići dobili više kiseonika i glukoze. Međutim, nakon orgazma krvni pritisak blago pada i vraća se u normalu za desetak minuta. Dugoročno, česti intimni odnosi mogu dugoročno pomoći u snižavanju krvnog pritiska i smanjenju rizika od srčanog i moždanog udara.
Kako intimni odnosi pozitivno utiču na zdravlje srca
Intimni odnosi predstavljaju oblik fizičke aktivnosti koja jača srce i poboljšava elastičnost krvnih sudova omogućavajući bolju cirkulaciju. Tokom odnosa, oslobađaju se hormoni poput oksitocina, poznatog kao „hormon ljubavi“, koji stimuliše vazodilataciju širenjem krvnih sudova. Takođe, endorfini oslobođeni tokom intimnosti smanjuju stres, dok kvalitetan san nakon orgazma pomaže u regulaciji hormona važnih za krvni pritisak.
Učestalost i vrsta intimnih odnosa
Studije su pokazale da učestalost intimnih odnosa ima direktan uticaj na rizik od kardiovaskularnih bolesti. Manje od 12 odnosa godišnje povećava rizik od hipertenzije i kardiovaskularnih problema, dok optimalni broj između 52 i 103 odnosa godišnje smanjuje te rizike. S druge strane, prečesto (preko 365 puta godišnje) može povećati rizike. Seksualni odnosi sa partnerom imaju dugotrajnije i snažnije povoljno dejstvo na krvni pritisak u odnosu na samozadovoljavanje.
Kada intimni odnosi mogu biti rizični
Za zdrave osobe poremećaji krvnog pritiska tokom intimnosti nisu problem, ali osobe sa nekontrolisanom hipertenzijom ili bolesti srca treba da se posavetuju sa lekarom. Rizik od akutnih srčanih događaja tokom seksa je nizak, ali u retkim slučajevima može doći do problema. Preporučuje se redovan razgovor sa kardiologom o bezbednosti intimnih odnosa i njihovoj učestalosti kod bolesnih osoba.
