Anksioznost i Povišen Kortizol Kao Ključni Faktor Stresa Ponedeljkom
Studija objavljena u časopisu Journal of Affective Disorders pokazuje da anksioznost zbog prvog radnog dana u nedjelji utiče na povišen nivo hormona stresa, kortizola, a taj efekat ostaje prisutan čak i kod penzionera. Mjerenja su izvršena na 3.511 odraslih osoba starijih od 50 godina uključenih u Englesku longitudinalnu studiju starenja (ELSA).
Povezanost Anksioznosti i Kortizola
Ljudi koji su iskazali veću anksioznost ponedeljkom imali su u prosjeku za 23% viši nivo kortizola u kosi u odnosu na one kojima je anksioznost bila prisutna drugih dana. Ovaj hormon reguliše hipotalamus-hipofizno-nadbubrežni (HPA) sistem koji kontroliše stres u organizmu.
Biološki Mehanizmi Dugoročnih Posljedica Stresa
Hronični stres može preopteretiti HPA osu, što dovodi do problema sa imunim sistemom, te povećava rizik od metaboličkih bolesti poput dijabetesa, raka i kardiovaskularnih bolesti. To može objasniti i ranije nalaze da se kardiovaskularni incidenti povećavaju za 19% ponedeljkom u poređenju sa drugim danima.
Stres Ponedeljkom Nije Samo Problematika Posla
Profesor Tarani Čandola sa Univerziteta u Hong Kongu ističe da ponedeljak kao dan predstavlja kulturološki faktor koji pojačava stres, pa čak i penzioneri osjećaju veće zdravstvene izazove povezujući se sa ovim danom. Oni doživljavaju dugi stresni biološki odgovor, pokazuje studija.
