Posledice prejedanja na zdravlje
Prejedanje često rezultira gorušicom ili refluksom kiseline, što se može manifestovati kao pečenje u stomaku. U nastavku ćemo predstaviti tri ključne posledice naglog unosa kalorične hrane, kao i savete za prečišćavanje ishrane nakon posta. Stručnjaci naglašavaju da prejedanje može uzrokovati umor i pospanost, jer telo troši velike količine energije na probavu.
Emocionalni simptomi prejedanja
Kada je stomak prepun, otežano disanje može postati problem zbog pritiska na dijafragmu. Uz fizičke simptome, tu su i emocionalni odgovori kao što su osećaj krivice i stresa. Osećaj da je potrebno još hrane često nije fiziološki odgovor na gladi, nego emotivna reakcija na stres ili dosadu. Psihološka zavisnost od hrane može komplicirati situaciju.
Simptomi napada žuči
Osobe sa problemima sa žučnom kesom trebale bi biti posebno oprezne pri konzumaciji hrane. Napad žuči se može desiti kada kamenčići blokiraju žučne kanale, što može izazvati bol i nelagodnost. Prejedanje, naročito masne hrane, povećava rizik od ovih napada zbog veće proizvodnje žuči. Bol može biti intenzivan, oštar, ili tup, a može se proširiti i u leđa ili ispod lopatice.
Reakcije na napad žuči
Napadi žuči mogu uzrokovati probavne smetnje, uključujući mučninu i povraćanje, što može biti reakcija na nakupljanje žuči u stomaku. Praćenje simptoma je ključno, a pravovremena reakcija može smanjiti posledice prejedanja.
