Šta je maksioznost?
Maksioznost je kombinacija mamurluka i anksioznosti, označava osećanja sramote, krivice i stida koja se javljaju nakon konzumiranja alkohola. Ova osećanja često prate simptomi mamurluka kao što su glavobolja, umor i mučnina.
Simptomi maksioznosti
Istraživanja su pokazala da maksioznost može povećati simptome anksioznosti i depresije, među kojima su bolovi u telu, vrtoglavica, osećaj bespomoćnosti, krivicu i razdražljivost.
Veza između alkohola i anksioznosti
Korišćenje alkohola za lečenje stresa često dovodi do težih simptoma mamurluka, pogotovo ako postoji već prisutan problem sa anksioznošću ili depresijom. Alkohol utiče na hemikalije u mozgu, što može pojačati simptome anksioznosti nakon konzumacije.
Ciklus alkohola i anksioznosti
Poremećaj upotrebe alkohola često se pojavljuje zajedno sa anksioznošću. Upotreba alkohola kako bi se umanjili simptomi anksioznosti može dovesti do zavisnosti.
Lečenje maksioznosti
Tratman mamurluka uključuje rehidraciju, odmor i korišćenje bolova kao što su ibuprofen ili aspirin. Važno je biti saosećajan prema sebi kako bi se smanjili simptomi anksioznosti.
Kako sprečiti anksioznost nakon alkohola?
Ako alkohol pogoršava simptome anksioznosti, najbolje je izbegavati ga. Ako se ipak odlučite za konzumaciju, savetuju se prozračni napici te umereno pijenje.
Kada se obratiti lekaru
Potražite pomoć lekara ako maksioznost ometa svakodnevne aktivnosti. Simptomi kao što su prekomerno pijenje ili osećaj zavisnosti zahtevaju stručnu procenu.
