Alchajmer i demencija: statistika i prognoze

Alchajmerova bolest je teška forma demencije koja pogađa milione ljudi. Danas gotovo 26 miliona ljudi u svijetu boluje od Alchajmera, a u Srbiji oko 10% populacije starije od 65 godina ima simptome demencije. SZO predviđa da će se broj oboljelih u narednih pet godina udvostručiti, pa je prevencija demencije i smanjenje rizika od Alchajmerove bolesti ključna.

Kako smanjiti rizik od demencije

Istraživanja pokazuju da ciljne mjere i zdrav stil života mogu smanjiti rizik od demencije i Alchajmerove bolesti i do 50% te odložiti početak bolesti. Najvažnije mjere su redovna fizička aktivnost, održavanje normalne tjelesne težine i prestanak pušenja. Pored toga, postoje manje poznati faktori koji povećavaju rizik od demencije i Alchajmerove bolesti.

Usamljenost

Socijalni kontakti jačaju psihu i pomažu u prevenciji demencije. Neurolog Barbara Studer savjetuje starije da ostanu uključeni u društveni život kroz udruženja i volontiranje. - Tako se stiče osećaj pripadnosti i korisnosti - objašnjava Studer. Druženje i mentalna stimulacija smanjuju rizik od demencije i Alchajmerove bolesti.

Gubitak sluha

Nelečeni problemi sa sluhom mogu povećati rizik od demencije i Alchajmerove bolesti i do 10% jer mozak dobija manje stimulacije, a komunikacija postaje otežana. - Ljudi koji loše čuju često se povlače i prestaju da učestvuju u svakodnevnom životu - objašnjava Müller. Preporučuju se redovne provere sluha od 40. godine radi prevencije demencije.

Loš san, obrazovanje i zagađenje

Loš san značajno povećava rizik od demencije; istraživanja ukazuju na 3,8 puta veći rizik za one sa poremećajima sna. Čak i prekomjerno spavanje može biti rani znak upalnih procesa u mozgu. Nizak nivo obrazovanja smanjuje kognitivnu rezervu koja štiti od Alchajmerove bolesti. - Što je ta rezerva veća, to mozak može da izgubi više nervnih ćelija i veza, a da problemi sa pamćenjem još ne postanu očigledni - kaže on. Takođe, zagađenje vazduha, naročito fine čestice i azot-dioksid, može izazvati upalne procese u mozgu i povećati rizik od demencije, pa je prevencija i društvena odgovornost ključna.