Kamen u bubregu i uzroci
Kamen u bubregu nastaje kada urin postane prezasitjen solima koje formiraju kristale, a nedostaju supstance koje sprečavaju njihovo sjedinjenje. Jedna od ključnih supstanci je citrat. Kamen u bubregu može izazivati intenzivan bol u boku i donjem stomaku, često upoređivan s bolom pri porođaju.
Limunada kao prirodni izvor citrata
Pacijentima se često daje kalijum-citrat, ali limunada predstavlja prirodniju opciju jer sok od limuna sadrži citrat koji umanjuje formiranje kamenaca koji sadrže kalcijum. Još 2006. godine istraživači Medicinskog centra Univerziteta Djuk u Daramu su kroz studiju pokazali da ljudi sa blagom hipocitraturijom koji nisu mogli da tolerišu terapiju kalijum-citratom doživljavaju značajan porast citrata u urinu i pad stope stvaranja kamena kada redovno piju mešavinu vode i limunovog soka.
- Zbog svog značajnog citraturičnog efekta i sposobnosti da spreči progresiju kamena u kičmi, terapija limunadom izgleda kao razumna alternativa preparatima kalijum citrata kod odabranih pacijenata sa blagom hipocitraturijom, koji ne mogu da tolerišu terapiju prve linije - rekao je tada glavni autor.
Rezultati i preporuke
U studiji su pacijenti koji su pili 120 ml limunovog soka razrijeđenog u 2 litre vode dnevno imali povećan citrat u urinu, smanjenje količine kamenaca i nižu stopu formiranja novih kamena tokom skoro 42 mjeseca. Limunada takođe povećava volumen izlučenog urina, što pomaže u prevenciji nastanka kamena. Cilj je izlučiti 1,5–2 litre urina dnevno, a u toplijoj klimi treba unositi i više tečnosti.
Kako pripremiti limunadu
Za preparat pomešajte sok od dva velika limuna sa 8 šolja vode. Najbolje bez dodatnog šećera ili zaslađivača. Pijte tokom dana. Pored limunade, smanjen unos soli je važan dio terapije protiv kamena u bubregu.
