Šta je miholjsko leto i zašto prija
Miholjsko leto predstavlja tih, zlatan prelaz i dio zlatne jeseni koji blagorodno utiče na organizam. Dr Radmila Šehić objašnjava da je ovo vrijeme umjerenih temperatura i mirne prirode koje pozitivno utiču na zdravlje, imunitet i psihosomatske funkcije.
- Nema onog sunca letnjeg tipa, koje može da dovede do neugodnosti, od kog moramo i da se malo zaštitimo. Nema velikih poplavnih kiša, koje se dešavaju u proleće. Dakle, tokom miholjskog leta sve je umireno, ublaženo i to vrlo blagorodno deluje na celokupan ljudski organizam - kaže dr Radmila Šehić.
Kako miholjsko leto pomaže tijelu
Miholjsko leto poboljšava rad mozga, održava dobre psihosomatske funkcije i podiže imunitet. "Miholjsko leto je, možda, i najblagorodniji deo godine. Prvo, ono je prebogato voćem i povrćem. Prepuno je boja, prepuno mirisa... Izbor hrane je izvanredan - ništa se ne svodi samo na masno, na čvarke, na začinjeno, na jako, već je izbor bogat i svež." Šetnje su prijatne, nema pretjeranog preznojavanja, pa miholjsko leto doprinosi odmoru organizma.
- Preko leta vazodilatacija je prirodna zbog visoke temperature i pada krvnog pritiska. U zimskim mesecima dolazi do vazokonstrikcije ili skupljanja, da se sačuva toplota tela, i samim tim dolazi do skoka krvnog pritiska. U miholjskom letu od toga, praktično, nema ništa - objašnjava doktorka Šehić.
Sve blagodeti zlatne jeseni i miholjskog leta treba iskoristiti: šetnje, svježe voće i povrće, boje prirode i umjerena temperatura jačaju imunitet i pomažu zdravlju.
