Šta uzrokuje mučninu?
Mučnina može zadesiti svakoga od nas i najčešće nije opasna, ali stalna ili teška mučnina može ukazivati na ozbiljnije zdravstveno stanje. Ako jutarnja mučnina ometa svakodnevne aktivnosti, važno je posetiti lekara, naročito ako je trudnoća isključena kao uzrok.
Jutarnja mučnina i trudnoća
Mučnina i povraćanje su među prvim znakovima trudnoće, obično se javljaju oko šeste nedelje, a mogu trajati do dvadesete nedelje. Iako se najčešće naziva jutarnja mučnina, može se pojaviti tokom celog dana kod nekih žena.
Problemi sa snom i umor
Džet lag, nesanica ili rani uzbunjivač mogu narušiti prirodan ciklus spavanja, što može uzrokovati mučninu usled promena u neuroendokrinom odgovoru tela.
Povrede unutrašnjeg uha
Infekcije uha mogu dovesti do vrtoglavice i neuravnoteženosti, što često izaziva mučninu.
Nizak nivo šećera u krvi
Glad ili nizak nivo glukoze može izazvati vrtoglavicu i mučninu, naročito ako su preskočeni obroci, kao doručak.
Refluks kiseline
Kada se vrati želudačna kiselina u jednjak, to može uzrokovati neugodan osećaj mučnine i druge simptome.
Sinusne infekcije
Začepljenje sinusa može stegnuti unutrašnje uho i prouzrokovati uznemirenost stomaka, što često dovodi do mučnine.
Emocionalni uzroci
Mučnina ujutro može biti povezana sa stresom ili anksioznošću, često kao reakcija na predstojeće obaveze.
Mamurluk i prehrana
Posle konzumacije alkohola može doći do mučnine zbog dehidracije i niskog nivoa šećera u krvi, dok poremećaji u ishrani takođe doprinose mučnini.
Mučnina zbog lekova
Mnogi lekovi, naročito opioidi, mogu izazvati mučninu kao neželjeni efekat.
Lečenje jutarnje mučnine
Lečenje mučnine zavisi od njenog uzroka. Za trudnice, preporučuje se prilagođavanje ishrane, povećanje tečnosti i korišćenje antacida. Ako je uzrokovana životnim stilom, korisno je smanjiti unos alkohola i obezbediti kvalitetan san. U slučaju mučnine uzrokovane lekovima, o tome se treba razgovarati sa lekarom o alternativama. Takođe, lečenje uzroka mučnine može pomoći u ublažavanju simptoma.
