Nove smjernice i zašto su važne
Američko udruženje za srce i Američki koledž za kardiologiju objavili su 2025. nove smjernice za prevenciju i liječenje hipertenzije zasnovane na pregledu desetljeća istraživanja. Smjernice stavljaju veći akcenat na rano otkrivanje i prevenciju hipertenzije, niže ciljne vrijednosti krvnog pritiska i personalizovani pristup pomoću PREVENT kalkulatora. Hipertenzija i krvni pritisak su prioritet u novim preporukama.
Promjene u definicijama
Definicija hipertenzije je postala stroža: vrijednosti ispod 120/80 mmHg ostaju optimalne, dok je uklonjena kategorija "prehipertenzije". Sada se koristi kategorija "povišenim krvnim pritiskom" za sistolni 120–129 i dijastolni do 80 mmHg, hipertenzija I stadijuma za 130–139/80–89 mmHg, hipertenzija II stadijuma za ≥140/90 mmHg, a hipertenzivna kriza za ≥180/120 mmHg.
Životne navike, ishrana i lijekovi
Glavni fokus je na promjenama u načinu života: smanjenje unosa soli (cilj <2300 mg, idealno <1500 mg), DASH dijeta bogata voćem, povrćem i integralnim žitaricama, ograničenje alkohola i redovno vježbanje. Analize povezuju alkohol sa porastom sistolnog krvnog pritiska, pa se preporučuje izbjegavanje ili ograničen unos. PREVENT kalkulator pomaže u procjeni rizika i personalizaciji liječenja.
Praktični savjeti
Uvođenje DASH dijete, manjak soli, više fizičke aktivnosti i kontrola težine mogu značajno sniziti krvni pritisak. Smjernice podstiču provjeru krvnog pritiska kod kuće i agresivniji pristup liječenju kada je potrebno kako bi se smanjio rizik od srčanih oboljenja i moždanog udara.
