Nove smernice za visok krvni pritisak
Nove smernice naglašavaju prevenciju i rani tretman hipertenzije, sa posebnim fokusom na ishranu i zdrav način života. Zdrave navike ostaju prva linija lečenja za sve odrasle sa visokim krvnim pritiskom, a posebna pažnja usmerena je na smanjenje unosa natrijuma i ograničenje alkohola.
Smanjenje soli i alkohola
Preporučuje se manje od 2.300 mg natrijuma dnevno, uz težnju ka idealnoj granici od 1.500 mg. Savetuje se korišćenje zamena za so na bazi kalijuma, osim kod osoba sa hroničnom bubrežnom bolešću ili onih koji uzimaju lekove za kalijum. Optimalno je potpuno izbegavanje alkohola; najmanje konzumiranje ili najviše jedno piće dnevno za žene i dva za muškarce ako se pije.
Uticaj na zdravlje
Visok krvni pritisak povećava rizik od srčanih oboljenja, moždanog udara, demencije i bubrežnih bolesti. "Ove preporuke su ključne za sprečavanje ili smanjenje rizika od srčanih oboljenja, moždanog udara, demencije i hronične bolesti bubrega" - rekao je dr Danijel Džouns.
Preporuke za stil života i lečenje
Preporučuje se gubitak težine od najmanje 5% kod gojaznih, DASH ishrana, redovna fizička aktivnost, tehnike upravljanja stresom i kućno merenje krvnog pritiska. Cilj za odrasle sa hipertenzijom je sistolni pritisak ispod 130 mmHg. Laboratorije, skrining za primarni aldosteronizam i nove terapije kao GLP-1 mogu biti deo plana lečenja.
