Šta obim struka otkriva o našem zdravlju?
Obim struka može da ukaže na količinu masti oko stomaka. Ova mast se deli na potkožnu, koja se može opipati, i visceralnu mast, koja se nakuplja oko unutrašnjih organa. Višak visceralne masti može dovesti do raznih zdravstvenih problema kao što su povišen holesterol, visok krvni pritisak i dijabetes tipa 2.
Zašto je važan odnos struka i visine?
Preporučuje se praćenje odnosa struka i visine. Manja razlika između ova dva merila može ukazivati na veći struk. Merenje struka se vrši tako što se krojački metar obavija oko stomaka na sredini između dna rebara i vrha kukova. Nakon merenja, obim struka se deli sa visinom kako bi se dobio odnos koji može ukazivati na rizik od zdravstvenih problema.
Klasifikacija odnosa struka i visine
Prema studijama, odnos struka i visine od 0,4 do 0,49 smatra se zdravim. Odnos između 0,5 i 0,59 ukazuje na povećan rizik, dok vrednosti 0,6 ili više označavaju najveći rizik.
Zdravstveni rizici gojaznosti u obliku jabuke
Telo u obliku jabuke, dominantno sa masnoćom oko struka, može upućivati na metabolički sindrom. Ovaj sindrom uključuje razne bolesti kojima se povećava rizik od dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti. Gojaznost u području stomaka ometa pravilno delovanje insulina, što može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema.
