Teške noge: Šta ih uzrokuje?
U osjećaju težine u nogama ljudi često opisuju poteškoće prilikom podizanja, što može biti poput nošenja teške vreće. Ovaj fenomen se javlja zbog različitih uzroka, uključujući dugotrajno sedenje, nošenje visokih potpetica ili čak visoke temperature. Osećaj težine može pratiti otečenost i bol, koji mogu biti rezultat slabe cirkulacije ili proširenih vena.
Proširene vene kao čest uzrok
Proširene vene nastaju gubitkom elastičnosti i često dovode do nakupljanja krvi u nogama, što rezultira osećajem težine. Žene su podložnije ovom problemu zbog hormonalnih faktora. Uz to, bol u nogama tokom fizičke aktivnosti može ukazivati na ozbiljnije stanja kao što je periferna arterijska bolest, gde dolazi do sužavanja arterija i smanjenog protoka krvi.
Sindrom nemirnih nogu i lumbalna spinalna stenoza
Sindrom nemirnih nogu se manifestuje potrebom za kretanjem, dok lumbalna spinalna stenoza može izazvati bol u nogama usled pritiska na kičmenoj moždini. U oba slučaja, simptomi zahtevaju medicinsku procenu.
Kako olakšati teškoću u nogama?
Jednostavne promene životnog stila, poput prestanka pušenja, redovnog vežbanja i podizanja nogu, mogu pomoći u ublažavanju simptoma. Takođe, korišćenje kompresionih čarapa može poboljšati cirkulaciju. Uvek je važno obratiti se lekaru kada simptomi postanu učestali ili uznemirujući.
