Uzroci oticanja kolena
Oticanje kolena može značajno ograničiti pokretljivost i izazvati bol. Različiti faktori mogu doprineti ovom problemu. Povrede su najčešći uzrok otoka kolena. Iščašenje, koje nastaje istezanjem ili kidanjem ligamenta, može se dogoditi usled jakog udarca ili uvrtanja kolena. Takođe, istegnuće mišića ili tetive, koje se događa usled naglih pokreta, može dovesti do istegnutog kolena.
Povreda hrskavice, posebno meniskusa, također može uzrokovati oticanje. Ove hrskavične strukture smanjuju trenje između kostiju kolena. U slučaju naglog uvrtanja, meniskusi mogu da se ispražnjavaju ili puknu. Tendinitis, upala tetiva, često se javlja zbog prekomernog korišćenja kolena.
Dodatni uzroci
Prepatelarna burzitis je još jedan uzrok otoka kolena. Ova upala burze, tečne kesice koja smanjuje trenje u zglobu, može nastati zbog pritiska na prednji deo kolena, povreda ili infekcija. Artritis, kao stanja koja uzrokuje upalu u zglobovima, može takođe doprineti otečenju. Dve najčešće vrste artritisa koje utiču na kolena su osteoartritis i reumatoidni artritis koji može izazvati dodatno oticanje zbog upale sinovijalne membrane.
Kako smanjiti otok?
Kada koleno oteče, postoji nekoliko tehnika koje može pomoći u smanjenju otoka. Prvo je odmaranje zgloba kako bi mu se omogućilo da se oporavi. Izbegavanje aktivnosti koja uzrokuje povredu je ključno. Primena leda na izazvano područje u periodu od 15 do 20 minuta može smanjiti otok, hladnjaci sužavaju krvne sudove.
Kompresija elastičnim zavojem može sprečiti nakupljanje tečnosti, dok podizanje kolena iznad nivoa srca može pomoći u smanjenju dotoka krvi do zgloba. Uzimanje NSAID lekova kao što su ibuprofen može doprineti smanjenju bola i otoka.
Kada potražiti liječničku pomoć?
Ako otečenost ne prolazi nakon nekoliko dana, važno je obratiti se lekaru. Simptomi kao što su crvenilo, toplina, promene u boji kože, pucketanje ili zaključavanje kolena, bolovi, utrnulost ili trnci ispod kolena ukazuju na to da je potrebna stručna pomoć.
