Osnovne informacije o cirkulatornom sistemu
Cirkulatorni sistem se sastoji od srca i krvnih sudova, koji su zaduženi za transport krvi kroz telo. Krv ima ključnu ulogu, jer donosi kiseonik i hranljive materije ćelijama, dok istovremeno uklanja otpadne proizvode. Sve to čini ovu mrežu vitalnom za zdravlje.
Funkcije cirkulatornog sistema
Tri glavne funkcije cirkulatornog sistema uključuju:
- Kretanje krvi kroz telo
- Dovođenje kiseonika i hranljivih materija do mišica, organskih sistema i tkiva
- Uklanjanje otpadnih proizvoda poput ugljen-dioksida
Krv neprekidno cirkuliše, čak i tokom sna, a srce pompamo oko 2.000 galona krvi dnevno.
Kako funkcioniše cirkulatorni sistem?
Kardiovaskularni sistem efikasno radi zahvaljujući krvnim sudovima. Arterije vode krv iz srca, dok vene vraćaju krv nazad. Proces cirkulacije uključuje slanje siromašne kiseonikom krvi u pluća, gde se krv oksigenuje, a zatim se vraća u srce i dalje se distribuira telu.
Glavni delovi cirkulatornog sistema
Cirkulatorni sistem sačinjavaju sledeći delovi:
- Srce: Pumpa krv kroz organizam.
- Arterije: Nose oksigenisanu krv do svih delova tela.
- Vene: Vraćaju siromašnu krv nazad u srce.
- Kapilari: Povezuju arterije i vene, omogućavajući razmenu materija.
Poremećaji cirkulatornog sistema
Problemi u cirkulatornom sistemu obično su povezani sa blokadama krvnih sudova. Uobičajeni problemi uključuju:
- Visok krvni pritisak
- Visok holesterol
- Aritmija
- Srčani udari
- Aneurizme
- Moždani udari
Kako se brinuti o cirkulatornom sistemu?
Da bi cirkulatorni sistem bio zdrav, preporučuje se:
- Redovna fizička aktivnost
- Kvalitetan san
- Upravljanje krvnim pritiskom i holesterolom
- Izbegavanje duvana
- Zdrava ishrana
- Upravljanje stresom
Ove navike mogu značajno poboljšati cirkulaciju i opšte zdravlje.
