Stalni napredak u svetu kozmetike
Svet kozmetike se stalno menja, a sve češće se ističu sastojci sa snažnim naučnim osnovama koji pomažu da se koža unapredi i izvuče maksimum iz nje. U ovom tekstu istražujemo koje to sve faktore treba razmotriti prilikom nege kože.
Vitamin C - najmoćniji saveznik u borbi protiv starenja
Među najpreporučivanijim antioksidansima je vitamin C, koji je, kako ističe dr Ana Molina, ključan u borbi protiv bora i oksidativnog stresa. Ona savetuje da se u svakodnevni režim nege lica obavezno uključi serum sa ovim sastojkom, jer njegovo korišćenje donosi brojne koristi. Važno je izabrati pravi proizvod sa odgovarajućom koncentracijom koja odgovara tipu vaše kože i pravilno ga aplicirati kako bi se postigli optimalni rezultati.
Prednosti redovnog korišćenja vitamina C
Pravilna primena vitamina C dovodi do smanjenja tamnih mrlja i ujednačava tonus kože, dajući joj trenutni blistav efekat i revitalizujući umornu kožu. Takođe, vitamin C pruža zaštitu od štetnih spoljašnjih uticaja poput UV zraka i zagađenja.
Uticaj ishrane na zdravlje kože
Dr Nenad Stanković, specijalista kozmetologije, objašnjava da sunčevi UV zraci dovode do fotostarenja, koje rezultira smanjenjem elastičnosti, pojavom bora i tamnih fleka. Ishrana igra ključnu ulogu u oporavku kože, te je važno unositi dovoljno tečnosti kao i namirnice bogate antioksidansima, vitaminima i mineralima.
Dr Stanković navodi da namirnice bogate antioksidansima pomažu u borbi protiv slobodnih radikala koji nastaju kao rezultat UV zračenja. Voće, posebno bobičasto, povrće poput šargarepe, spanaća, paradajza, orašasti plodovi i zeleni čaj, trebaju biti deo svakodnevne ishrane.
Određeni vitamini i minerali su takođe od suštinske važnosti za zdravlje kože. Na primer, vitamin C poboljšava sintezu kolagena i štiti kožu od oksidativnog stresa, a nalazi se u citrusima, paprici i brokoliju. Vitamin E, poznati antioksidant, takođe pomaže u očuvanju elastičnosti kože, dok cink podržava regeneraciju ćelija i ima protivupalno delovanje, a može se naći u mesu, mahunarkama i integralnim žitaricama.
