Sezona alergija
Sezona alergija je počela, a alergijski rinitis tijekom proleća najčešće uzrokuje polen drveća, trava i korova. Alergija na polen breze je jedna od najčešćih sezonskih alergija. Takođe, važno je pomenuti i druge uzročnike prolećnih alergija, kao što su vrba, hrast, topola, jasen, grab, orah, bukva i brest.Reakcija organizma
Prolećne alergije javljaju se kada imuni sistem prepozna određene supstance iz vazduha kao opasne. Imuni sistem reaguje oslobađanjem histamina i drugih hemikalija u krvotok, što izaziva simptome alergijske reakcije.Simptomi prolećnih alergija
Specifični simptomi koji se javljaju tokom proleća utiču na nos, oči, uši ili grlo. Najčešći simptomi uključuju: uzastopno kijanje, suv nadražajni kašalj, curenje iz nosa, zapušen nos, iritacija sluzokože nozdrava koja uključuje svrab ili peckanje, svrab očiju ili suzenje oka, osećaj svraba u grlu i sinusima, zapušenost ušiju. Takođe, često se javljaju poteškoće sa disanjem. Intenzitet simptoma može varirati u zavisnosti od koncentracije polena, vremena i temperature.Kako ublažiti simptome?
Najbolji način za upravljanje prolećnim alergijama je izbegavanje alergena. U olakšavanju simptoma alergijskog rinitisa ili sinusitisa mogu pomoći razni lekovi, kao što su antihistaminici, nazalni steroidni sprejevi, dekongestivi i ciljna imunoterapija, odnosno vakcina protiv alergija. Osim komercijalnih rešenja, mnogi ljudi se okreću prirodnim lekovima, kao što je morska voda.Morska voda kao prirodni lek
Ispiranje nosa slanim rastvorom nije novina. Ovaj tradicionalni lek se koristi vekovima za čišćenje nazalnih prolaza i ublažavanje zapušenosti nosa. Nauka prepoznaje njegovu korisnost, posebno za osobe koje pate od alergijskog rinitisa ili sinusitisa. Morska voda deluje kao prirodni čistač sluzokože, uklanjajući čestice polena i prašinu, dok pomaže u hidrataciji sluzokože i smanjenju upale, ublažavajući svrab i kijanje.Kako napraviti domaći slani rastvor?
Za pripremu, pomešajte šolju destilovane ili prokuvane vode sa pola kašičice morske soli i pola kašičice sode bikarbone. Ukapajte nekoliko kapi u svaku nozdrvu koristeći pipetu ili sprej za nos, uz blago naginjanje glave. Ovaj postupak možete ponavljati dva ili tri puta dnevno, posebno nakon boravka napolju, kako biste očistili disajne puteve od polena.Drugi prirodni lekovi
Postoje i drugi prirodni lekovi koji mogu pomoći u smanjenju simptoma prolećnih alergija. Antihistaminske biljke poput koprive, zelenog čaja, mente i sladića mogu smanjiti upale i blokirati histamin. Citrusno voće, kao što su pomorandže i limuni, jača imuni sistem zahvaljujući visokom sadržaju vitamina C. Probiotičke namirnice, poput kefira i jogurta, pomažu u održanju ravnoteže crevne mikrobiote i poboljšavaju imuni odgovor.Prevencija simptoma prolećnih alergija
Kako biste izbegli simptome, preporučuje se izbegavanje boravka napolju kada je polen najkoncentrisaniji, posebno u jutarnjim časovima. Nakon boravka u prirodi, istuširajte se i operite odeću kako biste smanjili raznošenje polena po kući. Održavajte higijenu doma redovnim usisavanjem i brisanjem prašine, koristeći filtere za polen na klima-uređajima i provetravajući dom u večernjim satima.
