Šta je ricinusovo ulje

Ricinusovo ulje je gusta, žućkasta bezmirisna tečnost dobijena hladnim ceđenjem iz semena biljke ricinus (Ricinus communis). Ricinusovo ulje se koristi hiljadama godina zbog antiinflamatornih, antioksidativnih i terapeutskih svojstava; bilo je upotrebljavano u starom Egiptu, pa i za kozmetiku i industriju. Danas se ricinusovo ulje koristi u kozmetici, za negu kože i kose, kao i u proizvodnji maziva, sapuna i plastike.

Jestivost i sastav

Ricinusovo ulje jeste jestivo samo u vrlo ograničenim, medicinski obrađenim oblicima i isključivo kao laksativ. Jedna kašika sadrži oko 120 kalorija i 14 g masti; sadrži i male količine vitamina E, omega-9 i omega-6 masnih kiselina. Samo farmaceutski ricinusovo ulje je bezbedno za oralnu upotrebu.

Medicinska upotreba, delovanje i rizici

FDA je odobrila ricinusovo ulje kao prirodni laksativ za privremeni zatvor. Ricinolna kiselina u ricinusovom ulju stimuliše crevne kontrakcije i izaziva pražnjenje u roku od 6–12 sati. Ovaj lek se uzima oralno prema uputstvu i nije namenjen dugotrajnoj upotrebi. Kontraindikacije uključuju krvarenje, ozbiljne probleme sa crevima, trudnice i dojilje, kao i osobe sa alergijama.

- Hajde odmah da razjasnimo: ricinusovo ulje neće rešiti sve (ili bilo koji) zdravstvene probleme. Uprkos savetima na interneta, zaista nema potrebe za upotrebom ricinusovog ulja. Biću iskren: tokom svih mojih godina prakse, nikada to nikome nisam preporučio - kaže dr Kevin Hopkins, lekar porodične medicine u Klivlend klinici u Ohaju, SAD.

Dugotrajna upotreba ricinusovog ulja može izazvati zavisnost od laksativa, oštećenje creva, neuhranjenost i poremećaj ravnoteže vode i soli. Neželjeni efekti uključuju dijareju, mučninu, bol u stomaku i alergijske reakcije. Ricinusovo ulje nije preporučljivo za indukciju porođaja bez nadzora.

- Lekari nisu, zaista, preporučili ricinusovo ulje za zatvor više od 50 godina, jer postoje mnogo bolje opcije. Kod povremenog zatvora preporučuje se povećan unos tečnosti, redovna fizička aktivnost i ishrana bogata vlaknima. Ako je neophodna upotreba laksativa, preporučuje se korišćenje preparata koji se mogu nabaviti bez recepta, a sadrže senu ili polietilen glikol - kaže dr Hopkins: - U slučajevima hronične konstipacije, potrebno je obratiti se zdravstvenom radniku radi adekvatne dijagnostike i lečenja, umesto oslanjanja na kućne lekove.

- Zbog mogućih komplikacija, ricinusovo ulje se ne preporučuje za indukciju porođaja bez medicinskog nadzora - upozorava dr Hopkins.

Ricinusovo ulje se koristi u kozmetici zbog sposobnosti zadržavanja vlage, ali nanošenje čistog ulja može izazvati iritaciju, začepljenje pora i akne. Nema pouzdanih dokaza da ricinusovo ulje ubrzava rast kose ili poboljšava vid; stavljanje u oči može biti opasno.

- U stvari, stavljanje ricinusovog ulja u oči može izazvati neželjene efekte poput iritacije, bola, zamućenog vida, pa čak i oštećenja oka izazvanog hemijskim opekotinama - upozorava dr Kevin Hopkins iz Cleveland Clinic.

- Ne postoji apsolutno nikakav naučni dokaz da ove prakse imaju bilo kakve koristi. Jednostavno, ne postoji univerzalni lek koji može da detoksifikuje telo. A posebno treba istaći da ne postoje prirodni lekovi koji mogu da smanje tumore - naglašava dr Hopkins.

Toksični protein ricin nalazi se u semenima ricinusa, ali pravilnom preradom ricin se uklanja i ricinusovo ulje ne izaziva trovanje ricinom.

- Na kraju, ne postoji potreba za upotrebom ricinusovog ulja u svrhe koje se odnose na zdravlje ili blagostanje. Za sve situacije u kojima se na društvenim mrežama promoviše ricinusovo ulje, postoje naučno potvrđene i bezbednije alternative čija je efikasnost dokazana medicinskim istraživanjima - zaključuje dr Hopkins.