Stopala kao mikrosistemi
Stopala predstavljaju pravi mikroskopski ekosistem i dom su za oko 1.000 različitih vrsta bakterija i gljivica. Taj deo tijela sadrži raznovrsniji spektar gljivica nego većina drugih oblasti kože, zbog čega su stopala posebno podložna mikrobnim kolonijama. Osim toga, stopala su prava "znojna fabrika".
Zašto čarape mirišu
Koža na stopalima ima velike koncentracije znojnih žlijezda, što stvara idealne uslove za bakterije i gljivice. Mikrobi koriste znoj i mrtve ćelije kao hranu, a otpadni proizvodi tih mikroba izazivaju neprijatan miris stopala, čarapa i cipela. Različite bakterije daju različite mirise: neke stvaraju miris nalik trulom luku, druge miris sira, a neke kiseline koje doprinose specifičnom mirisu stopala.
Čarape kao rezervoar mikroba
Čarape zadržavaju znoj i omogućavaju mikroorganizmima da se razmnožavaju; neke bakterije mogu opstati na tkanini mesecima. Studija iz 2023. godine pokazuje da čarape sadrže znatno više mikroba nego druge vrste odjeće, uključujući i potencijalne patogene kao što su vrste iz rodova Aspergillus, Candida i Cryptococcus.
Prevencija i higijena
Da biste smanjili miris i broj bakterija i gljivica na stopalima i čarapama, perite stopala dva puta dnevno, birajte obuću i čarape koje ne izazivaju prekomjerno znojenje i ostavljajte cipele da se potpuno osuše. Antiperspiranti za stopala i antimikrobne čarape sa srebrom ili cinkom mogu pomoći. Pamuk, vuna ili sintetička vlakna treba nositi jednom pa prati, dok neke antimikrobne čarape mogu podnijeti više nošenja. Pranje na 60°C i sušenje na suncu dodatno smanjuju broj bakterija i gljivica.
