Šta znači spavanje sa otvorenim ustima?
Spavanje sa otvorenim ustima nije uobičajeno i može ukazivati na nepravilno disanje tokom sna, što može biti simptom ozbiljnih zdravstvenih problema. Disanje kroz usta je loše za zdravlje usne šupljine.
Simptomi disanja kroz usta kod odraslih i dece
Glavni simptomi kod odraslih uključuju: suva usta, bol u grlu, loše zdravlje usne šupljine, hrkanje, jutarnje glavobolje i pospanost tokom dana. Deca često imaju problema sa koncentracijom, sporiji rast i prekomerni umor. Disanje kroz usta može se pogrešno dijagnostikovati kao ADHD kod dece.
Posledice disanja kroz usta
Ovo stanje može dovesti do brojnih zdravstvenih problema, uključujući opstruktivnu apneju u snu, kardiovaskularne bolesti, dijabetes, depresiju i druge komplikacije. Negativni efekti disanja kroz usta obuhvataju bolesti desni i loš zadah.
Kako prestati disati kroz usta?
Rešavanje problema disajnih puteva je ključno. Mogućnosti lečenja uključuju oralne naprave, CPAP aparate, zatvaranje usta trakama i miofunkcionalnu terapiju. Takođe, dekongestivi i antihistaminici mogu pomoći u smanjenju začepljenja nosa.
Faktori rizika za disanje kroz usta
Faktori rizika uključuju dugačak oblik lica, alergije, gojaznost i malokluziju. Ako imate ove probleme, posavetujte se sa stručnjakom za zdravlje disajnih puteva kako biste dobili odgovarajuću procenu i tretman.
