Uzroci loše cirkulacije
Loša cirkulacija može nastati zbog brojnih faktora poput gojaznosti, dijabetesa, proširenih vena, krvnih ugrušaka i ozbiljnih srčanih i vaskularnih bolesti kao što je periferna arterijska bolest (PAD). Rano prepoznavanje simptoma i razumijevanje uzroka ključno je za sprečavanje komplikacija koje utiču na kvalitet života.
Šta je slaba cirkulacija?
Cirkulacija omogućava transport krvi, kiseonika i hranljivih materija kroz tijelo. Kada protok krvi u određenom dijelu opadne, taj dio tela ne dobija potrebne supstance što izaziva simptome. Slaba cirkulacija može biti u arterijama, venama ili limfnom sistemu.
Simptomi slabe cirkulacije
Uobičajeni simptomi su trnjenje, utrnulost, pulsirajući bol, grčevi i slabost u udovima. Kod specifičnih oboljenja mogu se dodati i drugi simptomi kao što je erektilna disfunkcija kod periferne arterijske bolesti.
Najčešći uzroci
Periferna arterijska bolest (PAD) uzrokuje suženje arterija i smanjuje protok krvi ka nogama, što izaziva bol, utrnulost i otok. Bez liječenja može dovesti do oštećenja nerva i tkiva, moždanog udara ili srčanog udara.
Krvni ugrušci blokiraju krvotok, a najopasniji je ugrušak u nogama poznat kao duboka venska tromboza (DVT), koji može izazvati plućnu emboliju.
Proširene vene predstavljaju uvijene i otečene vene koje otežavaju efikasan protok krvi i mogu izazvati nelagodu poput bola i svraba.
Dijabetes uništava nerve i krvne sudove pa uzrokuje hladne i utrnule ekstremitete, lomljive nokte, te sporo zarastanje rana što može dovesti do teških komplikacija.
Gojaznost povećava pritisak na krvne sudove, doprinoseći proširenju vena, aterosklerozi i drugim problemima cirkulacije.
Rejnoova bolest uzrokuje privremeno suženje arterija u rukama i prstima, što se manifestuje početnim hladnim i bolnim prstima, naročito na hladnoći i pod stresom.
Kako se dijagnostikuje i liječi
Liječnik može provesti fizički pregled, krvne testove i snimanja poput ultrazvuka kako bi utvrdio uzrok loše cirkulacije. Lečenje zavisi od uzroka i može uključivati kompresivne čarape, fizikalnu terapiju, lijekove, lasersku hirurgiju ili kontrolu dijabetesa i gojaznosti.
Prirodni načini poboljšanja cirkulacije
Redovno vježbanje, zdrava ishrana bogata vlaknima, održavanje optimalne težine i prestanak pušenja ključni su faktori za poboljšanje cirkulacije. Dodaci ishrani poput vitamina E i antioksidanasa se ponekad koriste, ali treba se konsultovati sa ljekarom.
