Uvod u boju urina

Tamnija boja urina može se manifestovati u raznim nijansama. U normalnim okolnostima, urin bi trebao biti bledo žute boje, što ukazuje na dobru hidrataciju. Urin sadrži prirodne žute pigmente poznate kao urobilin (urohrom), i veća koncentracija ovih pigmenata dovodi do tamnije boje urina. Ukoliko tamna boja urina ne nestaje nakon povećanog unosa vode, to može ukazivati na druge zdravstvene probleme.

Uzroci tamne boje urina

Najčešći uzrok tamnog urina je dehidracija. Međutim, ako dehidracija nije uzrok, tamna boja urina može signalizirati prisustvo neobičnih ili štetnih otpadnih proizvoda u telu, što može zahtevati medicinsku intervenciju.

Dehidracija

Tamni urin obično ukazuje na dehidraciju i ne bi trebao biti razlog za paniku, dovoljno je povećati unos tečnosti. Ostali simptomi dehidracije uključuju vrtoglavicu, suva usta, suvu kožu, glavobolju, žeđ i zatvor. Ako primetite simptome dehidracije, važno je piti vodu, a preporučuje se unos od 2,5 litara za žene i 3,7 litara za muškarce dnevno.

Ishrana

Neke namirnice mogu dovesti do potamnjivanja urina, kao što su crvena cvekla, kupine, rabarbara, fava pasulj i određene boje za hranu.

Uticaj lekova

Neki lekovi mogu uzrokovati tamniji urin kao neželjeni efekat. To uključuje levodopu, metildopu, nitrofurantoin, metronidazol i laksative sa senom. U tom slučaju, savetujte se s lekarom o mogućim promenama doze ili prelasku na alternativni lek.

Vežbanje

Prekomerno ili intenzivno vežbanje može takođe rezultirati tamnom bojom urina. Telesne povrede tokom vežbanja mogu uzrokovati oslobađanje dodatnih otpadnih proizvoda, što može promeniti boju urina u roza ili tamnosmeđu.

Zdravstveni uzroci tamnog urina

Ponekad je teško razlikovati da li je tamna boja urina posledica dehidracije ili nekog drugog stanja. Obično je urin uzrokovan dehidracijom boje ćilibara ili meda, dok zdravstvena stanja kao što su: - rabdomioliza - hepatitis - ciroza - glomerulonefritis - porfirija - opstrukcija žuči - infekcija urinarnog trakta - kamenje u bešici ili bubrezima - bolesti jetre ili bubrega - bakterijske infekcije - rak mokraćne bešike - rak bubrega - rak pankreasa - talasemija mogu dovesti do tamnijeg urina.

Kada posetiti lekara

Obavezno posetite lekara ako tamna boja urina ne nestane nakon pijenja vode, ili ako se jave simptomi kao što su: ređe mokrenje, mučnina, povraćanje, visoka temperatura ili jak bol u stomaku ili leđima. Lekar će uraditi analize urina i, ako je potrebno, i druge laboratorijske testove kako bi utvrdio tačan uzrok.