Uvod
Lečenje raka može doneti različite zdravstvene teškoće. Hemoterapija, koja je često korišćena metoda, može izazvati bol, gastrointestinalne probleme i promene raspoloženja. Prednosti fizičke aktivnosti
Blic Zdravlje ističe da vežbanje poboljšava srčanu funkciju i rad pluća. Samo pola sata brzog hoda može smanjiti rizik od moždanog udara i infarkta. Redovno vežbanje može produžiti životni vek, posebno kod žena, i smanjiti rizik od smrti, čak i uz znatno manju fizičku aktivnost u poređenju sa muškarcima. Takođe, fizička aktivnost deluje kao prirodni antidepresiv, pomažući u smanjenju stresa, nesanice i depresije. Istraživanja o vežbanju i raku
Prethodna istraživanja sugerišu da vežbanje može biti korisno za pacijente sa rakom, dok su autori novog istraživanja želeli da sistematski ocene nove dokaze koji ovo podržavaju. Studija, objavljena u British Journal of Sports Medicine, pokazuje da vežbanje može smanjiti neželjene efekte lečenja raka i da preoperativno vežbanje pomaže u smanjenju postoperativnih komplikacija. Različite vrste vežbi i rak
Zabilježeno je da stopa obolevanja od raka raste svake godine. Pacijenti se često suočavaju i sa psihičkim trikovima vezanim za lečenje. Istraživači su pregledali 80 studija i identifikovali 485 asocijacija. Vežbe su uključivale aerobne, treninge otpornosti, HIIT, kao i vežbe uma i tela poput joge i tai čija, razmatrajući različite tipove raka. Uticaj vežbe na fizikalne i mentalne efekte
Ove metode su se pokazale delotvornima, a HIIT i tai či posebno su pomogle u smanjenju bola, dok su aerobne vežbe mogle ublažiti simptome perifernih neuropatija uzrokovanih hemoterapijom. Vežbanje je uticalo na biomarkere kao što su C-reaktivni protein, insulin i opštu fiziološku funkciju. Kako vežbe pomažu u lečenju
Kardiotoksičnost izazvana hemoterapijom može se sprečiti aerobnim vežbama, dok je vežbanje takođe poboljšalo kognitivno funkcionisanje, anksioznost i depresiju. Joga se posebno istakla u poboljšanju mentalnog zdravlja. Smanjenje postoperativnih komplikacija
Vežbanje pre operative značajno smanjuje rizik od postoperativnih komplikacija. Istraživači su zaključili da postoje značajni dokazi o tome da vežbanje može smanjiti negativne efekte lečenja raka. Poboljšanje kvaliteta života
Bavana Patak, hematolog i onkolog, naglašava važnost fizičke aktivnosti za poboljšanje kliničkih ishoda pacijenata sa rakom. Takođe poboljšanja u kvalitetu života, kao što su snaga mišića i zdraviji sastav tela, su veoma važni. Završne reči
Milan Šet, takođe hematolog i onkolog, ističe da rezultati istraživanja unose nade da vežbanje može smanjiti neželjene efekte hemoterapije, čime se može uticati na progresiju i oporavak od raka.
